夏の〆にサンバシャドウトレーニング ・・夏が終わってもサンバは踊るけど(笑) 暑いときに熱いダンスを踊っちゃおうということでした。 本日のお品書きはコチラ↓ ➀サンバに必要な身体を目覚めさせるエクササイズ ➁サンバを構成するベーシックステップ練習 ③…

スタンダード勉強会 組まずに行う基礎トレーニングです スタンダードも、身体のパーツを意識的に自由に動かせるようになった方が絶対いいです。 ラテンと似ているところもあるし、スタンダードならではのところもあります。 まずは下半身からトレーニング 足…

いよいよ９月ですね～ まだまだ暑いですね～ 熱中症対策にこまめな水分補給をして元気に過ごしましょう！ 私達は引き続き、身体と心が躍る場をこまめに提供するよう心を尽くしていきます ということで９月の予定です。スタジオでは、手洗い・アルコールスプ…

金曜夜のアーム＆ウォーク講習会 毎月一回、同じテーマで開催してますが・・・ 内容が尽きる事はありませんね～ 木曜日の練習会を見ていて気になることも この講習会でお伝えしています。 練習会で一言二言、サラっとだけどアドバイスはしています。 でも多…

オナーダンスの動画をアップしました 先日出場した日本スポーツマスターズ岡山大会 マスターズⅡラテン 出場資格は、40歳以上と45歳以上のカップルです。 年齢別の全日本戦です。 私達は50歳と48歳ですからね～ 決勝終了後、すぐに結果が出て・・・ すぐにオ…

マスターズ優勝のお祝いのコメント、ありがとうございます 久しぶりの競技会に出場！ 目指すは優勝！ 淡々とその日に向けて準備～ そう、淡々とコツコツと・・・ 当たり前のように地味～に だから、こうしていろんな方からお祝い、 そして喜びのコメントをい…

本日８月８日JDSFマスターズ競技会 in 岡山マスターズⅡ ラテンに出場優勝しました久々の競技会…10ヶ月ぶり！スタジオ15周年パーティーを最優先にしてましたからね～どうなることやら？でしたが…木曜日の練習会のおかげで選手としての感覚を薄めずにすんでる…