川越まちゼミ、今回は「体幹鍛えてシェイプアップ」という講座で参加させていただきました 社交ダンスのスポーツ的な一面に注目 体幹から動いて体全体をしなやかに鍛えられるようなエクササイズをご紹介しました 骨盤まわりを動かしてコアの筋肉を刺激するラ…

昨日の午前中ファーストプレイス小ホールにて ＪＤＳＦ－ＰＤアスリート委員会主催の ディミトリ＆オルガ組によるスタンダード講習会がありました 彼らは現在のＷＤＳＦ-ＰＤスタンダードチャンピオン。今の流行を作ったのは彼らとも言われています。 この日…

朝晩とだいぶ涼しくなってきましたね～ いい汗をかいて、夏にたまった疲れをデトックスしちゃいましょう 団体レッスン 月曜 １３時～１４時 ラテンエクササイズ 踊って体幹トレーニング 火曜 ２０時～２１時 ラテン初級 チャチャチャ 水曜 １９時～２０時 ラ…

日本スポーツマスターズ2019 ぎふ清流大会 ダンススポーツ競技大会 マスターズⅡラテン 優勝 久々にオナーダンスを踊らせていただきました 今回は自分達のカテゴリー(45歳以上と40歳以上のカップル)のみにエントリー。マスターズ１(35歳以上と30歳以上のカッ…

明日から、１３日～１５日でお盆休みをいただきます スタッフ全員、西日本方面に帰省予定で・・・ そう、あの台風１０号が直撃するかもしれないエリアへ 結局のところ、 航輝先生は瀬戸内海の島に行く予定でしたが、海で遊べないし、船が出なくて帰れない可…

Saturday Night Dance Party １２名の方にご参加いただき、楽しい時間を過ごすことができました ヤングサークルYoung Leavesのメンバーやヤングサークルでダンスを楽しんでいる人に気軽にダンスパーティーを味わってほしい 社交ダンスに興味を持っている人に…

急に夏が本気を出してきましたね～ 熱中症など体調には気をつけて、夏を楽しんでいきましょう まずは８月になってから８月の予定を更新していること、お許しを～ さぁ気合を入れていきますよぉ 団体レッスン 月曜 １３時～１４時 ラテンエクササイズ 背中を…